• Rabu, 7 Desember 2022

Sulit Tidur, Beberapa Minuman Ini Bisa Sebagai Pengganti Obat Tidur, Nomor 3 Ada Di Sekitar Kita

- Selasa, 22 November 2022 | 06:26 WIB
Sulit Tidur, Beberapa Minuman Ini Bisa Sebagai Pengganti Obat Tidur, Nomor 3 Ada Di Sekitar Kita (Foto: Ilustrasi/Pixabay)
Sulit Tidur, Beberapa Minuman Ini Bisa Sebagai Pengganti Obat Tidur, Nomor 3 Ada Di Sekitar Kita (Foto: Ilustrasi/Pixabay)

Kabar NTT - Masalah sulit tidur atau Insomnia merupakan salah satu masalah tidur yang sering dialami oleh kebanyakan orang baik anak-anak maupun orang dewasa.

Masalah Insomnia ini, membuat beberapa orang yang mungkin memilih minum obat tidur agar bisa membuat mata terpejam dan istirahat nyenyak di malam hari.

Namun yang sebenarnya, obat tidur itu bukanlah solusi satu-satunya.

Baca Juga: Baru Tahu, Ternyata Kunyit Dapat Menyembuhkan Beberapa Penyakit Ini, Nomor 4 Wajib Diketahui Kaum Wanita

Ada hal lain yang bisa dilakukan adalah seperti mengonsumsi minuman tertentu.

Berikut ini adalah tiga minuman yang bisa menjadi solusi mengatasi Insomnia.

1. Teh herbal

Selain mengkonsumsi susu dan madu, menurut penelitian kecil yang dilakukan oleh Monash University menemukan, bahwa peserta yang minum secangkir teh herbal setiap malam mengalami peningkatan kualitas tidur.

Baca Juga: Anda Mengalami Kendala Saat Menggunaan Meterai Elektronik? Begini Cara Perbaikinya

Halaman:

Editor: Yanuarius Mau

Sumber: Kompas

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sulit Tidur? Ini Beberapa Cara Ampuh Atasi Insomnia

Selasa, 22 November 2022 | 11:31 WIB

Sudah tahu? Ini Perbedan Batuk Perokok Vs Batuk Biasa

Jumat, 18 November 2022 | 10:13 WIB

Suka Makan Delima? Ini Manfaatnya Buat Kesehatan

Selasa, 15 November 2022 | 08:59 WIB

Suka Makan Makanan ini, Ternyata bisa Picu Kanker Tiroid

Selasa, 15 November 2022 | 07:55 WIB
X